Ashwagandha
ASHWAGANDHA,
Withania somnifera, Solanacées.
Ingrédients : racine*
Origine : Inde
Prix estimé **pour 100 g : 9,00€
Forme disponible : Axes d’action : ajouter le texte
Axes d’action : Équilibre nerveux & détente, Immunité & vitalité, cycle féminin, cardiovasculaire, articulation
Conseils d’utilisation :
- DÉCOCTION : 1 cuillère à café des racines +/- réduites en poudre dans une tasse de lait chaud et sucré avec du miel pour renforcer son action sédative (utilisation traditionnelle en médecine ayurvédique)
- TEINTURE : entre 30 et 60 gouttes trois fois par jour en dehors de repas soit une quantité journalière recommandée (DJR) : entre 4,5ml et 9ml
Un peu d’histoire : Appelé aussi ginseng indien, elle est une plante adaptogène originaire d’Inde, utilisée depuis plus de 3 000 ans en médecine ayurvédique. Elle est citée dans le Charaka Samhita, texte fondateur de l’Ayurveda (vers 100–200 apr. J.-C.), comme tonique rasayana pour la longévité, la vitalité et la résistance au stress. Son nom sanskrit, « ashwagandha » (« odeur du cheval »), reflète sa réputation de force et d’endurance.
Propriétés :
- augmente la résistance de l’organisme à tout type de stress physique, mental et émotionnel
- agit sur la bonne santé de nos défenses immunitaires
- redonne vitalité à des organismes affaiblis en agissant sur tous les systèmes nerveux, immunitaire, endocrinien, cardiovasculaire et ostéoarticulaire.
- améliore la mémoire et les troubles cognitifs
Contre-indications : si grossesse, si allaitement, si hyperthyroïdie
Précautions d’utilisation : Ne pas dépasser les doses recommandées. Ne peut se substituer à un traitement médical ou une alimentation équilibrée. En cas de doute par rapport à la prise simultanée avec un traitement médical ou une situation particulière, comme la grossesse ou l’allaitement, demandez conseil à votre médecin. Tenir hors de portée des enfants. A conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
* ingrédient issu de l’agriculture biologique
**le prix varie en fonction du numéro de lot, du lieu d’origine de la plante, de la date de récolte… vous trouverez sur les fiches une estimation de prix
