Séné
SÉNÉ,
Cassia angustifolia, Caesalpiniacées.
Ingrédients : foliole*
Origine : Soudan
Prix estimé** pour 100 g : 4,00 €
Formes disponibles : plante brute
Axes d’action : digestion
Conseils d’utilisation :
1 cuillère à dessert par tasse. La plante agit entre 10 et 12 heures après l’ingestion.
- MACÉRATION : Mettre la plante dans l’eau froide et laisser macérer à couvert pendant 12h. Filtrer et boire 1 tasse le soir avant le coucher. Il est possible de tiédir cette macération avant de la boire.
- INFUSION : Infuser pendant 15 minutes à couvert (eau 90°). Filtrer et boire 1 tasse le soir avant le coucher.
Un peu d’histoire : Originaire d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient, il était déjà utilisé dans l’Égypte antique comme laxatif naturel. Les médecins arabes, comme Avicenne au XIe siècle, le recommandaient pour traiter la constipation. Les marchands arabes et indiens l’ont diffusé en Europe médiévale, où il devint un remède populaire dans les monastères. Une anecdote raconte que les caravanes du désert l’utilisaient pour soulager les troubles digestifs liés aux longs voyages. Les herboristes européens du XVIIe siècle l’appelaient « feuille d’Alexandrie », en référence à son port d’exportation majeur.
Propriétés :
- aide activement à réguler le temps de transit
Contre-indications : si grossesse, si enfant -12a, si occlusion intestinale, si irritation du côlon. À éviter en excès si maladie inflammatoire de l’intestin. Nous recommandons de l’utiliser entre 3 et 10 jours car en d’utilisation prolongé, attention à « la maladie des laxatifs » qui peut générer des pertes de minéraux importantes (potassium…)
Précautions d’utilisation : Ne pas dépasser les doses recommandées. Ne peut se substituer à un traitement médical ou une alimentation équilibrée. En cas de doute par rapport à la prise simultanée avec un traitement médical ou une situation particulière, comme la grossesse ou l’allaitement, demandez conseil à votre médecin. Tenir hors de portée des enfants. A conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
* ingrédient issu de l’agriculture biologique
**le prix varie en fonction du numéro de lot, du lieu d’origine de la plante, de la date de récolte… vous trouverez sur les fiches une estimation de prix
