Tilleul
TILLEUL,
Tilia cordata et Tilia platyphyllos, Tiliacées
Ingrédients : aubier* et inflorescence*
Origine : France
Prix estimé** pour 100 g : aubier : 6,80 € et bractée : 18,30 €
Formes disponibles : plante brute
Axes d’action : digestion, voie urinaire, équilibre nerveux
Conseils d’utilisation :
INFUSION légère des inflorescences : 1 pincée par tasse. Infuser pendant 2 minutes à couvert (eau 90°). Filtrer et boire une tasse le soir au coucher. Il est possible d’ajouter une peu de miel !
DÉCOCTION de l’aubier : 20g par litre d’eau froide. Porter à ébullition et laisser bouillir 10 minutes avant de filtrer. Boire le litre dans la journée en dehors des repas.
EN EXTERNE :
Ajouter une belle poignée d’inflorescences dans un bain permet de calmer des enfants agités, de soulager une peau irritée et de baisser la fièvre.
Un peu d’histoire : Le tilleul (Tilia spp.), originaire d’Europe et d’Asie tempérée, était déjà utilisé par les Grecs et les Romains pour ses propriétés sédatives et anti-inflammatoires. Dioscoride (De Materia Medica, Ier siècle) et Pline l’Ancien (Histoire naturelle) recommandaient ses fleurs en infusion contre les fièvres, les migraines et les troubles nerveux. Au Moyen Âge, Hildegarde de Bingen (Physica, XIIe siècle) le prescrivait pour apaiser l’anxiété et favoriser le sommeil. Une anecdote raconte que Charlemagne ordonna la plantation de tilleuls dans les places publiques pour leurs vertus apaisantes et leur ombre bienfaisante. Le plus vieux tilleul de France accompagne la vie du village de Bergheim depuis 700 ans !
Propriétés :
- Aubier :
> calme les spasmes des troubles digestifs
> stimule l’élimination de l’eau et des toxines par son action diurétique
> favorise une bonne santé des voies urinaires - Inflorescence :
> apaise le système nerveux par son action sédative
- Aubier :
Contre-indications : aucune toxicité. NB : effet excitant possible si infusion longue.
Précautions d’utilisation : Ne pas dépasser les doses recommandées. Ne peut se substituer à un traitement médical ou une alimentation équilibrée. En cas de doute par rapport à la prise simultanée avec un traitement médical ou une situation particulière, comme la grossesse ou l’allaitement, demandez conseil à votre médecin. Tenir hors de portée des enfants. A conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
* ingrédient issu de l’agriculture biologique
**le prix varie en fonction du numéro de lot, du lieu d’origine de la plante, de la date de récolte… vous trouverez sur les fiches une estimation de prix
