Chardon Marie
CHARDON MARIE,
Silybum marianum, Astéracées.
Ingrédients : fruit*
Origine : Pologne
Prix estimé ** pour 100 g : 4,50€
Forme disponible : plante brute, teinture
Axes d’action : digestion, cardio-vasculaire, circulation
Conseils d’utilisation :
INFUSION : 1 cuillère à dessert par tasse, infuser à couvert (eau 90°) pendant 10 minutes. Filtrer et boire jusqu’à deux tasses par jour après les repas. Préférer l’extrait alcoolique (meilleure extraction des principes actifs notamment la silymarine) et compatible avec un traitement de chimiothérapie.
TEINTURE : 20 gouttes 2 fois par jour diluée dans un peu d’eau avant les repas. Quantité journalière recommandée (DJR) : 40 gouttes, soit 2ml.
Un peu d’histoire : Le mot « silybum », vient du grec et du latin, c’est un chardon comestible. Le mot « marianum » est lié à la Vierge Marie : une légende veut que celle-ci, voyageant de Judée vers l’Égypte pour échapper à Hérode, aurait caché l’enfant Jésus sous un bosquet de chardons, où elle lui aurait donné le sein. Quelques gouttes de son lait tombèrent sur les feuilles, d’où les nervures blanches caractéristiques à cette espèce (Wikipedia). Originaire du bassin méditerranéen, il est utilisé depuis plus de 2 000 ans pour ses propriétés hépato-protectrices. Les Grecs anciens, comme Dioscoride, le recommandaient déjà pour soigner les troubles du foie. Au Moyen Âge, ses graines, riches en silymarine, étaient employées pour traiter les intoxications et stimuler la régénération des cellules hépatiques.
Propriétés :
améliore puissamment le potentiel détoxifiant du foie
grand protecteur des cellules hépatiques
soutient par extension la circulation veineuse
Contre-indications : aucune toxicité mais éviter en excès sous traitement chimiothérapie.
Précautions d’utilisation :
Ne pas dépasser les doses recommandées. Ne peut se substituer à un traitement médical ou une alimentation équilibrée. En cas de doute par rapport à la prise simultanée avec un traitement médical ou une situation particulière, comme la grossesse ou l’allaitement, demandez conseil à votre médecin. Tenir hors de portée des enfants. A conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
* ingrédient issu de l’agriculture biologique
**le prix varie en fonction du numéro de lot, du lieu d’origine de la plante, de la date de récolte… vous trouverez sur les fiches une estimation de prix
