Sauge
SAUGE,
Salvia officinalis, Lamiacées.
Ingrédients : feuille*
Origine : France
Prix estimé** pour 100 g : 7,20 €
Formes disponibles : plante brute, teinture
Axes d’action : équilibre féminin, digestion, équilibre nerveux, respiration, peau & cheveux
Conseils d’utilisation :
- DÉCOCTION : 1 cuillère à dessert par tasse. Mettre les plantes dans l’eau froide et porter à ébullition. Laisser infuser pendant 10 minutes à couvert (eau 90°). Filtrer et boire une tasse à chaque repas.
- TEINTURE : 30 à 40 gouttes dans un peu d’eau, 2 fois par jour (DJR = 4ml).
- EXTERNE :
Une infusion bien concentrée peut aider en cas d’aphtes en bain de bouche.
Une belle poignée de feuille de sauge dans un bain chaud sera souverain en cas de rhumatisme !
Un peu d’histoire : Originaire du bassin méditerranéen, elle était sacrée chez les Grecs et les Romains, qui la nommaient « HERBA SACRA » pour ses vertus médicinales. Les médecins antiques, comme Dioscoride, l’utilisaient pour soigner les maux de gorge, les troubles digestifs et les plaies, grâce à ses propriétés antiseptiques et astringentes. Véritable panacée, elle fut protégée par les Capitulaires de Charlemagne et les moines médiévaux en cultivaient dans les jardins monastiques pour ses effets désinfectants, cicatrisants, stimulants… Au XIIIème siècle, l’École de Salerne consacre cette plante dans ce vers «CUR MORIATUR HOMO, CUI SALVIA CRESCIT IN HORTO» = «POURQUOI MEURT-IL L’HOMME DANS LE JARDIN DUQUEL, CROIT LA SAUGE». En effet, elle était réputée pour prolonger la vie et clarifier l’esprit, tandis que ses feuilles, en infusion ou en cataplasme, traitaient les fièvres et les règles douloureuses.
Propriétés :
- calme les troubles menstruels et soulage les effets de la ménopause
- apaise les désordres digestifs
- stimule le système nerveux global
- aide à combattre les refroidissements
- soulage les anomalies des muqueuses buccales
Contre-indications : si grossesse, si allaitement, si hypertension, si cancer hormonodépendant. NB : Éviter l’huile essentielle si terrain épileptique. Pas de contre-indication en utilisation externe.
Précautions d’utilisation : Ne pas dépasser les doses recommandées. Ne peut se substituer à un traitement médical ou une alimentation équilibrée. En cas de doute par rapport à la prise simultanée avec un traitement médical ou une situation particulière, comme la grossesse ou l’allaitement, demandez conseil à votre médecin. Tenir hors de portée des enfants. A conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
* ingrédient issu de l’agriculture biologique
**le prix varie en fonction du numéro de lot, du lieu d’origine de la plante, de la date de récolte… vous trouverez sur les fiches une estimation de prix
